Le concept studioEMS commence à séduire dans le monde entier. En effet, cet entraînement musculaire global et dynamique par électrostimulation, permet à ses adeptes d’effectuer en l’espace de vingt minutes seulement, l’équivalent de quatre heures de sport intensif, en faisant travailler simultanément 8 zones musculaires. Associée à des exercices spécifiques et ciblés par zone du corps, cette séance est encadrée par un coach.
L’objectif ?
Des résultats rapides ! Que vous vouliez sculpter votre silhouette, diminuer votre cellulite, réduire vos maux de dos ou encore optimiser vos performances sportives. L’électrostimulation est un bon compromis, seule ou en complément d’une activité physique. Grâce à cette pratique vous améliorez différentes caractéristiques musculaires (tonicité, élasticité, force) et vous augmentez fortement votre dépense énergétique (ce qui est bon pour la perte de poids)
A raison d’une seule séance par semaine et couplée à une alimentation
saine et équilibrée, l’EMS est la solution sportive révolutionnaire.
Tout comme dans une salle de sport classique, vous avez la possibilité de concentrer
votre entraînement sur des muscles spécifiques en continuant à travailler le
reste du corps.
L’intérêt de la méthode est qu’elle permet d’obtenir une musculature équilibrée, là où le travail de renforcement classique peut créer des déséquilibres s’il est mal construit.
II faut savoir que l’EMS convient à tous, mêmes aux moins sportifs et aux plus âgés. Il suffit d’effectuer des exercices de renforcement musculaires basiques de manière statique, comme des squats ou des fentes. C’est simplement l’intensité liée aux électrodes qui variera au fur et à mesure de la séance, de façon à faire travailler de manière plus ou moins intensive, tout le corps ou une partie. (L’électrostimulation reste néanmoins contre-indiquée aux personnes portant un pacemaker, les femmes enceintes et les personnes épileptiques)
Miha Bodytec est le leader sur le marché de l’EMS depuis plus de 10ans. Sa fiabilité se traduit par diverses études scientifiques menées avec des experts et sa connaissance du marché de l’électrostimulation. De plus, Miha bodytec dispose de formations et certifications spécifiques, pour chaque coach en devenir. Vous pouvez tester les yeux fermés !
